Bananowe racuszki z owocami to idealny początek dnia : ) Super pyszne i super zdrowe. Błyskawiczne do przygotowania, więc stanowią idealne śniadanie, czy przekąskę dla dzieci, które “padają z głodu” …
Co najlepiej jeść przed i po treningu? Przed treningiem sięgajmy po produkty lekkie, łatwo strawne o niskim indeksie glikemicznym. Natomiast po treningu warto postawić na węglowodany i chude białko, wybierajmy …
Składniki (keksówka 26×12 cm): 1 puszka czerwonej fasoli 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki naturalnego, gorzkiego kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 czubata łyżeczka przyprawy do piernika (bez cukru) …
Składniki: 80 g daktyli 1 puszka białej fasoli 15 g ksylitolu lub cukru kokosowego 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 20 g orzechów włoskich Daktyle zalać gorącą …
Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 300 ml Składniki: 1 banan 200 ml zimnego mleka (4/5 szklanki) 50 ml ciepłego mleka (1/5 szklanki) 1 łyżeczka cukru Przygotowanie: Zimne mleko zmiksować …
KULKI MOCY FIT - Przepis na Dietetyczne Kulki Owsiane
Polecam teraz - bo to pora gruszek przecież... SKŁADNIKI (na 1 porcję - 200 kcal) 1 duża dojrzała gruszka 1 szklanka maślanki 1/2 łyżki kakao (ciemnego) PRZYGOTOWANIE Gruszkę myjemy, obieramy, …
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
SKŁADNIKI (forma 18x18cm, 10 batonów 9x3x1,5 cm): - 1 szklanka migdałów (150g) - 1 szklanka suszonych daktyli bez pestek (150g) - 1 szklanka suszonych jabłek (krążki lub paski) (40g) - …
